Een unieke meditatietechniek

Hedendaagse vorm van overschrijdend mediteren

Diepte Meditatie komt uit een oude Indiase Vedische traditie. Het maakt gebruik van een specifieke woordklanken (mantra's) die de geest tot rust brengen. In die zin is het vergelijkbaar met Primordial Sound Meditation van Deepak Chopra, IAM Meditatie van Amma, transcendente meditatie en Mantra Meditatie. Echter er zijn duidelijke verschillen. Dieptemeditatie is guru vrij en maakt gebruik van moderne inzichten die het mediteren ondersteunen zoals mindfulness ,haptonomie, yoga en inzichten in de stressreacties volgens Covey. Dit maakt Dieptemeditatie in Amsterdam uniek.

Het is een praktische, natuurlijke methode om tot diepe ontspanning te komen. Je zit op een gemakkelijke stoel en je maakt gebruik van een woordklank (mantra). Mantra's zijn oerklanken uit het oud-vedisch taal (sanskriet). Deze unieke persoonlijke mantra brengt door zijn specifieke klankwaarde een effect teweeg die je tot rust brengt. Je overschrijdt het denken en je maakt contact maakt met de diepere lagen van je bewustzijn. Hierin wordt het denken gestopt en je ervaart een diepe rust. Door dit overschrijden wordt vermoeidheid en spanningen opgelost en komt de geest rechtstreeks in contact met zuiver bewustzijn of transcendent bewustzijn. Het gevoel van ruimtelijke ontspanning komt naar voren.